Contenu
- L'hypertension est une maladie chronique caractérisée par une augmentation de la pression artérielle au-dessus de 140x90 mmHg.
- Il n'y a généralement aucun symptôme, mais dans certains cas, des maux de tête, des changements de vision ou des étourdissements peuvent apparaître.
- Les causes les plus courantes sont une alimentation riche en sel et un manque d'exercice régulier, mais cela peut également se produire en raison d'un problème de santé.
- Le diagnostic peut prendre un peu de temps, mais il est généralement posé par le médecin généraliste après plusieurs mesures de tension artérielle en cabinet.
- Le traitement comprend toujours des soins alimentaires, comme la réduction de la quantité de sel, mais il peut également être nécessaire de le faire avec des médicaments contre l'hypertension.
Qu'est-ce que l'hypertension?
L'hypertension, populairement connue sous le nom d'hypertension artérielle, se caractérise par une tension artérielle supérieure à 140 x 90 mmHg, qui est maintenue en plusieurs mesures, effectuées à des jours différents.
L'hypertension survient lorsque le sang a de la difficulté à circuler dans les vaisseaux sanguins et, par conséquent, le cœur a besoin de battre plus fort pour faire passer le sang dans tout le corps.
Ce type d'altération est considéré comme l'une des maladies les plus courantes dans la population et survient généralement en raison d'une alimentation déséquilibrée et d'un manque d'exercice physique, bien qu'il puisse également se produire en raison de la présence d'autres problèmes de santé tels que des maladies rénales ou des troubles cardiaques.
Principaux symptômes de l'hypertension
L'hypertension, ou hypertension artérielle, est une maladie silencieuse qui, dans la plupart des cas, ne provoque aucun symptôme. Pour cette raison, il est très courant de souffrir d'hypertension pendant plusieurs années avant l'apparition de tout symptôme.
Pourtant, lorsque des pics surviennent lorsque la pression artérielle augmente très soudainement, des symptômes d'hypertension artérielle peuvent apparaître, tels que:
- Maladie et étourdissements;
- Mal de crâne;
- Somnolence;
- Sonnerie dans l'oreille;
- Changements de vision;
- Difficulté à respirer.
Chaque fois que l'un de ces symptômes apparaît, il est très important de prendre rendez-vous avec un médecin généraliste pour évaluer la possibilité de souffrir d'hypertension, en initiant le traitement approprié. De plus, certaines mesures peuvent être prises pendant un pic d'hypertension qui aident à réguler la pression artérielle, comme essayer de se détendre ou prendre le médicament contre la pression prescrit par le médecin.
La meilleure façon d'identifier l'hypertension est de prendre des mesures régulières de la pression artérielle, pour identifier quand elle est supérieure à 140 x 90 mmHg. Donc, une bonne stratégie peut être de faire contrôles 2 à 3 fois par an avec le médecin généraliste ou le médecin de famille par exemple.
Quelles sont les causes de l'hypertension
L'hypertension survient chaque fois qu'il y a un changement qui rend difficile la circulation du sang dans les vaisseaux sanguins, augmentant la pression dont le cœur a besoin pour que le sang circule correctement. Cependant, selon le type d'hypertension, il existe différentes causes:
Hypertension primaire
L'hypertension primaire est une hypertension qui survient au fil du temps sans être liée à un problème de santé ou à l'utilisation de tout type de substance ou de médicament et, par conséquent, la cause est plus difficile à identifier.
Il s'agit du type d'hypertension le plus courant et est généralement lié à des facteurs tels que:
- Génétique: certaines personnes et familles sont plus susceptibles de souffrir d'hypertension artérielle;
- Une mauvaise alimentation: une alimentation malsaine, telle que des aliments riches en sel, en sucre et frits, peut provoquer des changements qui augmentent la tension artérielle;
- Manque d'activité physique: l'exercice physique est important pour maintenir le bon fonctionnement du cœur et pour réguler la pression artérielle.
De plus, l'âge peut également entraîner une augmentation de la pression artérielle en raison d'une diminution de l'élasticité des vaisseaux sanguins. C'est pour cette raison que l'hypertension est également plus fréquente chez les personnes âgées.
Hypertension secondaire
L'hypertension secondaire est plus rare, mais elle a généralement des causes plus faciles à identifier telles que:
- Maladie du rein;
- Problèmes cardiaques;
- Troubles thyroïdiens;
- Utilisation de certains médicaments;
- Consommation excessive de boissons alcoolisées;
- Maladies hormonales.
Quand il est normal d'avoir une pression artérielle élevée
L'hypertension artérielle n'est pas toujours mauvaise et ne signifie pas non plus que vous souffrez d'hypertension. Il est normal que l'augmentation de la pression artérielle se produise chez des personnes en parfaite santé, dans des situations temporaires telles que faire de l'exercice, ressentir de la douleur, boire du café ou vivre une situation stressante, par exemple.
Cependant, la pression devrait diminuer peu après ces situations. Si la pression reste élevée pendant plusieurs jours, ou si cela arrive très régulièrement sans cause apparente, il est important de consulter un médecin, pour évaluer s'il peut vraiment s'agir d'une situation d'hypertension artérielle.
Comment le diagnostic est confirmé
Puisqu'il existe plusieurs situations quotidiennes qui peuvent augmenter la tension artérielle sans que vous ayez une hypertension artérielle, le diagnostic ne peut être posé avec une simple mesure de la tension artérielle.
Ainsi, pour confirmer le diagnostic, il est important qu'au moins 3 mesures de la tension artérielle soient effectuées sur trois jours différents avec un intervalle minimum d'une semaine entre chaque mesure.De plus, il est important que les mesures soient effectuées par un professionnel de la santé, car il est nécessaire de savoir mesurer correctement la tension artérielle pour éviter les erreurs lors de l'évaluation des résultats.
Certains médecins peuvent également demander à la personne de prendre des mesures à la maison ou à la pharmacie pour écarter la possibilité d'une augmentation de la pression artérielle au bureau en raison du syndrome de la blouse blanche.
En cas de suspicion d'hypertension, le médecin peut également vous conseiller d'effectuer d'autres tests qui aident à identifier une cause possible, tels qu'un test d'urine, un test sanguin, un électrocardiogramme ou une échographie rénale.
Comment comprendre la valeur de la pression artérielle
Pour comprendre la valeur de la pression artérielle, vous devez connaître les deux valeurs:
- Pression systolique: il s'agit généralement de la valeur la plus élevée de la mesure (par exemple 135 mmHg) et représente la pression exercée dans les artères lorsque le cœur bat;
- Pression diastolique: c'est la valeur la plus basse (par exemple 65 mmHg) et représente la pression dans les parois des artères entre chaque battement cardiaque.
Après la mesure, la pression artérielle est classée selon ce tableau:
Classification | Pression systolique (mmHg) | Diastolique (mmHg) |
Génial | < 120 | < 80 |
Ordinaire | < 130 | < 85 |
Limite | 130 à 139 | 85 à 89 |
Hypertension de stade 1 | 140 à 159 | 90 à 99 |
Hypertension de stade 2 | 160 à 179 | 100 à 109 |
Hypertension de stade 3 | >= 180 | >= 110 |
Plus le stade de l'hypertension est élevé, plus le risque de complications graves est élevé. Les personnes atteintes de pression limite et d'hypertension de stade 1 peuvent être en mesure de réguler la pression avec seulement quelques changements de style de vie, tandis que les personnes souffrant d'hypertension de stade 2 et 3 doivent généralement utiliser des médicaments sur ordonnance.
Comment le traitement doit être effectué
Le traitement de l'hypertension varie selon le type d'hypertension. En effet, dans le cas de l'hypertension secondaire, il est très important d'en identifier la cause et d'initier un traitement ciblé pour corriger la maladie ou le problème qui est à l'origine de l'hypertension artérielle.
Dans les situations d'hypertension primaire, qui est le type le plus courant, des changements de mode de vie et même des médicaments sont nécessaires pour réguler directement la pression artérielle:
1. Remèdes contre l'hypertension artérielle
Bien qu'il existe plusieurs remèdes capables d'abaisser la tension artérielle, ils ne sont généralement indiqués par le médecin que lorsqu'il n'est pas possible de réguler la pression artérielle uniquement avec des changements de mode de vie tels que l'amélioration de l'alimentation et l'exercice régulier. Dans ces cas, les médicaments les plus utilisés sont:
- Les diurétiques, tels que le furosémide, l'hydrochlorothiazide ou la spironolactone;
- Les inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine (ACEI), tels que le captopril, l'énalapril ou le ramipril;
- Les antagonistes des récepteurs de l'angiotensine, tels que le losartan, le valsartan ou le telmisartan;
- Les bêta-bloquants, tels que le propranolol, l'aténolol ou le carvédilol;
- Les bloqueurs des canaux calciques, tels que l'amlodipine, la nifédipine ou la nicardipine;
- Vasodilatateurs, tels que le minoxidil ou l'hydralazine.
Ces médicaments peuvent être utilisés seuls ou en combinaison, mais doivent toujours être utilisés en conjonction avec des changements de style de vie pour assurer un meilleur effet sur la pression artérielle.
2. Régime alimentaire pour l'hypertension artérielle
Le régime alimentaire contre l'hypertension est l'un des changements les plus importants pour aider à abaisser la tension artérielle. Il est important de manger des aliments sains, variés et pauvres en sel, en sucre et en gras.
Ainsi, il est important de privilégier les fruits, les légumes, les céréales et les protéines maigres, comme la viande blanche et le poisson par exemple.
3. Pratique régulière de l'exercice physique
Parallèlement à l'alimentation, un autre changement de mode de vie indispensable est une activité physique régulière d'au moins 30 minutes, 3 à 5 fois par semaine. Les exercices les plus ciblés pour maintenir la santé vasculaire sont aérobies, comme la course, la marche, le vélo ou la natation, par exemple.
4. Remèdes naturels pour l'hypertension artérielle
Pour compléter le traitement guidé par le médecin, il existe également des remèdes naturels qui aident à réguler la pression artérielle. Quelques exemples sont l'eau d'ail, le thé aux feuilles d'olivier ou le thé à la valériane.
Ces remèdes doivent toujours être utilisés avec la connaissance du médecin et sous la direction d'un naturopathe.
Hypertension pendant la grossesse
L'hypertension est une affection qui peut également survenir pendant la grossesse et qui doit être bien contrôlée pour éviter l'apparition de complications mettant en danger la vie de la femme enceinte ou du bébé.
Une complication qui peut survenir avec l'augmentation de la pression artérielle pendant cette phase est la pré-éclampsie, qui se caractérise par une augmentation constante de la pression artérielle et des lésions dans différents organes du corps, en particulier les reins, les poumons et le foie, en plus d'augmenter le risque. prématurité et avortement.
Lorsqu'une femme soupçonne une pression artérielle élevée pendant la grossesse, elle doit consulter l'obstétricien et initier un traitement approprié, qui comprend généralement l'utilisation de médicaments et des changements alimentaires, afin d'éviter toutes les complications.
Complications possibles de l'hypertension
Lorsque l'hypertension n'est pas identifiée et traitée correctement, plusieurs années peuvent s'écouler pendant lesquelles la pression reste élevée et crée de petites lésions dans les vaisseaux et les organes de tout le corps. Pour cette raison, il existe plusieurs complications graves de l'hypertension, telles que:
Maladies cardiaques
L'augmentation de la pression artérielle oblige le cœur à pomper plus fort pour pouvoir envoyer du sang dans tout le corps. Lorsque cela se produit pendant plusieurs années consécutives, plusieurs problèmes peuvent survenir tels que:
- Insuffisance cardiaque;
- Arythmie;
- Angine de poitrine.
En outre, les personnes souffrant d'hypertension non contrôlée courent également un risque accru de développer des anévrismes aortiques et même un infarctus.
Changements cérébraux
En raison de l'augmentation de la pression artérielle à l'intérieur des vaisseaux du cerveau, plusieurs lésions au niveau du cerveau peuvent survenir, ce qui peut entraîner des changements tels que des problèmes de mémoire, des difficultés d'apprentissage et même des difficultés à parler.
De plus, l'hypertension artérielle peut entraîner une diminution de la quantité d'oxygène qui atteint le cerveau, augmentant le risque d'accident vasculaire cérébral ischémique.
Problèmes rénaux
L'augmentation de la pression artérielle peut également endommager les vaisseaux sanguins fragiles des reins, augmentant ainsi le risque de développer une insuffisance rénale.
Comment prévenir l'hypertension artérielle
La meilleure façon de prévenir l'hypertension artérielle est d'avoir un mode de vie sain. Pour cette raison, certaines actions qui peuvent réduire considérablement le risque d'hypertension comprennent:
- Ayez une alimentation saine et équilibrée avec peu de sel;
- Évitez l'excès de poids corporel;
- Faites de l'exercice physique régulièrement, 3 à 5 fois par semaine;
- Évitez la consommation excessive de boissons alcoolisées.
Il est également important d'avoir une surveillance régulière de la pression artérielle, au moins 2 à 3 fois par an, ainsi que des contrôles annuels avec le médecin, afin d'identifier les conditions pouvant augmenter le risque d'hypertension artérielle.