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Le thé au gingembre est un excellent remède maison contre la constipation, car le gingembre a des propriétés qui facilitent la digestion, augmentent les selles, ramollissent le gâteau fécal et réduisent l'inconfort causé par la constipation.
En plus du thé au gingembre, il est important de consommer plus d'aliments riches en fibres comme les céréales, les fruits, les légumes, les légumineuses et les fruits secs, de boire environ 2 litres d'eau par jour et de faire de l'exercice régulièrement, environ 2 à 3 fois par semaine. .
Ingrédients
- 1 litre d'eau
- 1 cuillère à soupe de gingembre
Mode préparation
Ajouter le gingembre et l'eau dans une casserole et faire bouillir environ 8 minutes. Après avoir éteint le feu, couvrez la casserole, laissez le thé se réchauffer et buvez jusqu'à 3 tasses par jour.
Regardez cette vidéo qui explique ce qu'il faut faire pour libérer l'intestin emprisonné et traiter la constipation:
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Créé par: Équipe éditoriale de Tua Saúde